| Kategorie | Jóga |
| Místo konání | Maitrí yoga studio |
| Začátek | 05. 10. 2025 , 19:15 |
| Konec | 07. 12. 2025 |
| Odkaz | https://microsite.guidle.com/hosted/template_portal/microsite/cs/mr_x9FuRc-extended/restorativn-jga-s-kristnou-novkovou-eske-budjovice_AEjK7kf |
Lekce jógy zaměřené na uvolnění těla, zklidnění mysli a nervového systému.
Restorativní jóga je vedená jemně s podporou pomůcek a důrazem na individuální přístup. Cílem je naučit se zpomalit, vypnout hlavu a doplnit energii. Lekce přináší hluboké uvolnění těla i nervového systému a tím snížení stresu, úzkosti a napětí; zlepšení spánku a psychické pohody; podpora regenerace při únavě nebo zranění. Restorativní jóga je určena všem bez ohledu na věk a pokročilost.
