| Vstupné | jen dopoledne 900 Kč, jen odpoledne 600 Kč,celý den 1100 Kč při platbě do 12.10., později a na místě 1400 Kč platba možná v hotovosti nebo na účet č. 1662404113/0800 |
| Místo konání | Maitrí yoga studio, České Budějovice |
| Začátek | 17. 10. 2026 |
| Konec | 17. 10. 2026 |
| Odkaz | https://microsite.guidle.com/hosted/template_portal/microsite/cs/oteven-hrudnku-uvolnn-ramen-a-krku-workshop-iyengar-jgy-budweis_A4kusjj |
Přes otevření a uvolnění hrudníku, ramen a krku k životní vitalitě.
S radostí zveme na celodenní workshop vedený metodikou Iyengar jógy bude zaměřený na otevření hrudníku, uvolnění ramen a krku. Zapracujeme na postavení páteře, lopatek a rozhýbání ztuhlých svalů hrudníku, probudíme mezižeberní svaly a bránici.
Vytvoření prostoru v hrudi vnáší energii do plic, přispívá ke zlepšení dýchání a krevního oběhu, uvolnění krku působí příznivě na štítnou žlázu. Dochází tak ke zvýšení naší celkové vitality.
Součástí workshopu bude též pránáyáma (dechová cvičení).
